不飽和脂肪酸サプリ効果

年とともにコレステロールと物忘れが気になって飲み始めました

年齢が上がると共に、コレステロールなどが気になりました。
血管年齢も若くいたいと思い、不飽和脂肪酸サプリがとても効果があると聞きました。
不飽和脂肪酸というのは、調べてみると、植物の種子油や青魚に多く含まれいるそうで、血液中の余分な中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしてくれ、血栓を防ぐなど、体に良い油の事で、主に細胞や組織をつくる材料として使われるとの事でした。

 

不飽和脂肪酸の中でもDHAは、脳の働きも活発にする効果もあるらしいので、年齢と共に物忘れも気になっていたので、ぜひ試してみようと思いました。
ただ、青魚に多く含まれるとしても、摂取するのはなかなか大変なので不飽和脂肪酸サプリを試したみました。
ドラッグストアで手に入りやすい物を購入し、一日必要量飲み続けました。
錠剤なので飲みにくさも無く手軽に続けられました。

 

不飽和脂肪酸サプリを試してから3ヶ月後の血液検査で、コレステロールと中性脂肪の値が標準値に戻ったので嬉しかったです。
記憶力の特に良くなったとは感じられませんでした。

 

現在は、不飽和脂肪酸サプリも種類がたくさん出ているので、どれを選んだらよいか迷いますが、あまり高価な物だと続けられないので、予算を決めた方が良いと思います。