不飽和脂肪酸サプリ効果

薬を飲むほどではないけれど、少しコレステロールが高いと言われて。

薬を飲むほどではないけれど、少しコレステロールが高いと言われて。

 

出産後の検診で、コレステロール値が範囲内であるものの、年齢からすると少し高いと医師から指摘がありました。今、何かを注意するということはないと言われたのですが、子供を産み、自分が病気になるわけにはいきません。母もコレステロール値が高く薬を飲んでおり、遺伝の可能性が大きいとも言われ、また女性は閉経後、体に変化が起こるため、普通の人でもコレステロール値が高くなるのだそうです。

 

コレステロール値が高いと動脈硬化や脳梗塞などのリスクも高くなりますし、今でも血液ドロドロのような気がするのに、これ以上なるかと考えると何か対策をせずにはいられませんでした。そんな時、不飽和脂肪酸サプリを知りました。食生活はそれほど乱れておらず、お酒やたばこもやりません。甘い物も必要以上に摂らないのですが、魚はあまり食べないのです。

 

不飽和脂肪酸サプリは魚に含まれているDHAとEPAでできており、魚不足の私にはちょうど良かったです。早速、3か月分を購入し飲み始めたのですが、購入した不飽和脂肪酸サプリはソフトカプセルに魚油(DHA+EPA)が入っているものなので、飲で少し時間が経つと、胃の中から魚の生臭さが上がってきます。

 

始めのうちは気にせずに飲んでいたのですが、気になり始めると魚の生臭さにテンションが低くなってしまいました。頑張って飲みきったのですが、私は臭いが駄目で断念しました。またトライしてみるつもりですが、臭いのない不飽和脂肪酸サプリを探せたらと思っています。